第三屆年會活動心得：自律、自由、自愛的完整呈現

Jul 17, 2025

第三年的意義

我們第三屆年會剛辦完，心中有太多感動想與大家分享。有人曾告訴我，任何活動或大型會議論壇，要到第三年才知道這個活動到底成不成功——第一年是嘗試，第二年是迭代，第三年才是真正完整的活動形式。所以第三年對我們來說意義非常重大。

這次我們選在西門紅樓舉辦，這個場地一直讓我覺得很有歷史性，既美麗又是絕佳的地點。我們原本計劃從去年的200人增加到300多人 + 100多人線上直播，沒想到票在早鳥開賣幾個禮拜就全部賣完了，比我們想像中還要快很多。

為了讓更多朋友參與，我們後來補上了線上直播版。很多在香港、美國或其他地區的朋友，或是當天無法到場的朋友都選擇了直播票。感謝 Walkin Studio 直播團隊的努力，我們收到許多正面回饋，大家都說直播體驗非常好。

這次年會的主題「自律、自由、自愛」獲得了很大的共鳴。常聽我們節目的人都懂這個核心理念，以及為什麼這三個點是自重成長的核心。

我們的來賓陣容也很棒：

今年很棒的一點是三個主題有串連在一起，每個來賓在分享不同講座時都把主題串聯起來，形成非常連貫的體驗。從自我成長的不同層面互相呼應，每個panel都有人echo前面panel的內容，整體互動性非常高。

這次我做了一些不同的嘗試。在年會前，我先約了聚餐，把每個講座的講者聚在一起讓大家先認識。這對大家都很有幫助，因為同一個panel的講者在性質和做的事情上都有某種相似點。

比如第二個panel的自由主題，小八、Jolie和Grace都是演員，甚至在同一部電影中出現過，或念過同一個電影學校，非常有緣分。因為吃過飯熟悉之後，他們在台上的表現、臨場默契和化學反應都更加快速自然。

雖然一個講座只有50分鐘，對三個人來說稍短，但我直接切入重點，從很深的地方開始問，也沒準備過多問題，因為我知道這些來賓都有非常豐富的內容可以分享。

有些人在買票前可能會想：一個下午九個人三個主題，有可能很深嗎？還是都很淺？但我很有自信地說，以這樣的活動長度和來賓數量，我們的含金量真的很難想像有活動可以比這個還要更高。

這是因為我們做了很多很多準備，把來賓過往的所有東西都翻過一遍，把有共同點的來賓放在一起讓他們先熟悉，直接切入重點，也跟他們對過要講的主題，讓來賓們都充分準備，彼此在台上的默契都已經建立。

今年我們做了很多改變，包括直播等新嘗試。電粉小班長們一樣非常給力，從早上8點就到現場開始排椅子、設桌子，到廠商進場，到最後幫忙收垃圾，都非常盡心盡力。

我們社群很厲害的地方就是大家都很自動自發。很多地方是我們還沒發現或臨時需要支援時，團隊和小班長馬上就跳進去把所有事情都處理得非常漂亮和完整。

這次廠商也比去年多很多：知識衛星、NourNow、Firstory、BetweenGos、Far Hugs遠距抱抱、Walkin Studio、ESEN的醫療團隊，還有Kobo贊助了三台電子閱讀機。

這次活動有100多個電粉參加，是電粉最多的一次。我們團隊 Luigi、Zoe、Sharon、Sophia，還有以前團隊的成員 Sulli 和 Emma 都回來支援。

我非常驕傲所有參與的人——我自己的團隊、小班長、講者們、電粉們——在那一天都充分地打開心胸與彼此交流。I'm so proud of everything that we've done，我好慶幸、好驕傲我們做了這麼多事情，也做了這麼棒的活動。

本來想講我們成長的量，但我覺得這一點都不重要，重要的是我們有這麼深的根、才會有茂盛的樹林。收聽量、IG追蹤數，這些都是外表上的象徵，但最核心的是我們建立了一個很紮實、很穩、很深的品牌根基。

電扶梯左手這個品牌已經在自我成長的社群或內容上，不管是含金量或深度都做出了一定的口碑。我很少講自己做得很好，通常比較不好意思說這樣的話，但今年辦完真的覺得 I'm so proud of everyone、團隊、講者、小班長、電粉們。

看到瓦基活動完的分享、Michelle活動完的分享，每個人都好真誠地說這個活動給他們的感受，讓他們多麼充電。

看到大家填的問卷回饋真的好感動，好多人分享了電粉對於電左的理念和內容給予他們的幫助。我一直覺得做內容是為了自己，為自己喜歡的，然後自然而然會讓別人喜歡的東西，不是為了讓別人喜歡而做，而是為了自己內心真心想要做的。

看到這樣的回饋和今年這樣辦下來，看到這個內容和理念影響了這麼多人，給很多人這麼大的改變，很多人都說他們經歷過低潮，受到很大的啟發，真的有被我們整個團隊和做的事情inspire到，我覺得這一切都好值得。

這些正向循環、內在動力、外在動力已經加倍放大。我好期待我們2025年可以做出什麼樣不同的事情，和2026年的年會。這一年之間我們可以做出多麼美麗、有價值、對大家有幫助、很美好、很真誠、很真心的事情。

我真的迫不及待繼續跟大家一起成長，繼續在這個頻道、這個平台、這個社群裡持續做自己，持續找到自己自律、自由跟自愛的方法，也持續在自我成長的路上不斷探索，跟大家分享我探索過程中學到的每一步。

真的要給大家獻上萬分的感謝。如果你現在聽或是看這一段，就算你沒有來年會，就算你不是電粉，我們能夠走到這裡也是因為你的關係——因為你的收聽、你的訂閱、因為你在IG上的follow、因為你在我們貼文上面按過一個讚，留過一個言，或者私訊過我們。

這一切都是所有人大家累積出來的價值成品。這個理念從我開始的，經歷所有人的接觸、感動、行動，才造成今天這麼多的改變，讓我們辦這麼感動、這麼開心的活動。

謝謝你們給我和給這個頻道這麼多的意義、這麼多的價值、這麼多的動力，讓我和電粉們、團隊們可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們。

I'll see you soon，謝謝你，掰掰。