#30 Jacky/Janice 讀書會【少，但是更好】拒絕，留白反而更充實，What's important now?

我們這集最後會公布一個全新的讀書會單元，敬請期待！

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我們創立了一個《電粉自我成長家庭》

集結一群想做最好自己的夥伴，透過團體的力量（分享好習慣，經驗，技能，互相督促）

讓大家可以一起自我成長，做最好的自己，更好的我們

歡迎加入我們！

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💡 記得關注 『電扶梯走左邊』！

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下一場讀書會會是全新的單元 -『走在閱讀路上』

跟 下一本讀什麼的 Waki 還有 @Junlearning 的 Jun 合辦

第一本我們會閱讀的是《窮查理的普通常識》12/15 台灣時間晚上 8 點 mixerbox 平台上見！

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節目提到的栗子的『斷捨離』文章

https://medium.com/chenstraveler/%E7%94%9F%E6%B4%BB-%E6%96%B7%E6%8D%A8%E9%9B%A2-%E6%B4%BB%E6%88%90%E4%BD%A0%E6%83%B3%E8%A6%81%E7%9A%84%E6%A8%A3%E5%AD%90-19ad135ab9d3

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(00:01:01) 開場

(00:01:51) 《撒哈拉故事》回顧

(00:02:44) 《少，但是更好》簡介

(00:04:37) 忙碌的兩種詮釋

(00:05:24) 行事曆空白才值得炫耀？！

(00:06:06) 年輕時總是來者不拒？

(00:06:54) 別讓別人掌控你的行事曆！沒有時間不夠，只有 priority 不夠高！

(00:09:08) 如何不成為原地擺動的木馬？你需要為生活預留一些空白

(00:10:01) Jacky 六年前如何開始實行「少，但是更好」？

(00:10:57) 婉拒邀約會影響人際關係嗎？

(00:11:55) Janice 的 30天極簡生活大挑戰

(00:13:34) 沉沒成本偏差

(00:15:11) 《少，但是更好》與《原子習慣》的關聯性

(00:16:31) 人生最大後悔，往往是沒有活出自己的樣子

(00:18:06) 回顧 90 天前的日記

(00:21:51) 堅定而優雅的婉拒技巧

(00:26:40) 來者不拒並不會讓關係更好

(00:28:32) 保留時間給自己離開日常、領悟人生

(00:33:35) 電粉 栗子 分享：學習婉拒與極簡生活

(00:39:00) 剪輯，留下精華

(00:40:50) 電粉 Kevin 分享：What’s important now？

(00:44:28) 電粉 Kevin 的冥想心得

(00:45:41) 電粉 Rinnie 分享：頂樓的留白時光

(00:48:09) 無聊是創意的來源

(00:50:48) What, Why, When 的交集

(00:51:14) 消費社會造成太多無謂需求

(00:53:11) 結語、讀書會未來計畫