《電扶梯走左邊 》專區
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)
#45 Joy - 身份認同,面對家人與社會,心理健康的重要
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#45 Joy - 身份認同,面對家人與社會,心理健康的重要

Joy 是我在美國很好很真誠的朋友!我在台灣的時候我們還跟朋友們一起單車環島!這集我們聊得非常深入。自己的身份,面對家人,面對社會,心理健康的重要。 

Joy: https://www.instagram.com/joyxplores/

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Joy 文章: https://www.taiwaneseamerican.org/2020/08/field-notes-from-pride-in-taiwan-lgbtq-taiwanese-american-everything-in-between/

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(00:01:14) 開場

(00:02:13) 三個形容詞:empathetic, curious, adventurous

(00:05:19) 台灣長大,美國生活,自我認同如何成長?

(00:10:09) 單車環島第一天預計到台中,結果只騎到桃園?

(00:12:32) 父親罹患憂鬱症、恐慌症,因而開啟心理治療師之路

(00:16:09) 從 talk therapy 學會表達自己的聲音

(00:18:42) 學習心理治療期間,印象最深刻的一次經歷

(00:20:13) 去南非交換學生,跨出舒適圈,學會從不同角度看問題

(00:22:51) 回台後的心情,發現美國不應只是唯一的選擇

(00:25:23) 台灣超級有人情味的,但有時候也會變得太雞婆?

(00:26:25) 探索LGBTQ的身份認同

(00:36:30) 「出櫃」卡在台灣與美國兩種文化理念當中

(00:37:42) 參加同志大遊行,第一次高舉彩虹旗

(00:39:15) 互相學習,才有機會改變

(00:43:27) 環島靠衝勁,馬拉松靠意志力!

(00:44:37)《關於跑步,我說的其實是……》by 村上春樹

(00:48:38)《The Defining Decade》by Meg Jay

(00:49:56)《The Brain That Changes Itself》、神經可塑性(neuroplasticity)

(00:52:39) 固定思維 vs. 成長思維

(00:54:15) 與父親一起克服恐慌症

(01:58:57) 寫作連結人群,建立同理心

(01:06:05) 多多接觸不同人事物,從future thinking的角度安排當下生活

(01:07:31) 如何分辨 motion / progress?

(01:11:51) 成功的定義:以誠待人,保持學習的動力

(01:14:42) 快樂的定義:知足

(01:15:06) 愛的定義:一加一必須大於二

(01:17:01) 結語

Discussion about this podcast

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電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)
Hi 我是Jacky!Podcast 叫《電扶梯走左邊》是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊,左邊是大家可以快速到達目的,超越人群的捷徑。希望可以幫助大家自我成長,離開舒適圈,做最好得自己!
我以前是一位在 IG 工作 5 年的資深軟體工程師,後來因為疫情在台灣遠端工作,用這個機會做了一個對台灣朋友有幫助的 podcast。我最近離職後開始自由媒體創作跟旅行!
我會訪問很多我覺得很厲害跟有趣,讓我很敬佩的人。希望可以從他們的人生經驗,生活習慣,做事態度, 吸收可以讓我自己跟聽眾受益良多的精髓 。也會問一些他們最喜歡的書或是哲學一點的問題像是對人生意義,快樂與成功的定義與追求。我們以含金量爆高,給聽眾最大價值為主要目標。
我們創立了一個價值取向,一起互相督促,交流知識,自我成長的《電粉大家庭》
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